Prostreno.cz

Ostružinová šlehačka

Dezert ze šlehačky a jogurtu.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 805 kJ / 192 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy23g
tuky11g

Ingredience na

  • 250 g ostružin
  • 3 lžíce pískového cukru
  • 150 ml šlehačky
  • 100 ml vanilkového jogurtu
  • 3 lžičky rozpustné kávy - espressa
  • 1 hrst sušenek Amaretto - případně jiné sušenky

Postup přípravy

  1. Ostružiny lehce promíchejte s 1 lžíci cukru.
  2. Šlehačku vyšlehejte do tuha.
  3. Jogurt promíchejte s rozpustnou kávou a 2 lžícemi cukru a lehce promíchejte s jogurtem.
  4. Ostružiny a šlehačku rozdělte do pohárků a posypte rozdrobenými sušenkami.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    20,00g
  • Sacharidy:

    197,80g
    • Cukry:

      140,80g
  • Tuky:

    56,22g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 192 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

57

minut uklízení



Podobné recepty

Ostružinový koláč

(16 hlasů)
60min
1068 kJ

Ostružinový letní drink

(7 hlasů)
20min
311 kJ

Ostružinové muffiny

(10 hlasů)
35min
1058 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Ostružinová šlehačka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat