Prostreno.cz

Losos s pomerančem

Zdravé maso lososa s pomerančovým přelivem.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 965 kJ / 230 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy5g
tuky16g

Ingredience na

  • 4 porce filé lososa
  • 50 ml pomerančové šťávy
  • 150 g másla
  • 4 špetky hrubě mletého pepře
  • 4 špetky soli
  • 2 ks pomerančů
  • 150 ml smetany

Postup přípravy

  1. Lososa osolte, opepřete a na másle zvolna z obou stran opečte. Vyndejte na talíř.
  2. Na stejnou pánev přidejte smetanu a povařte 10 minut.
  3. Za stálého míchání přidávejte po lžících pomerančovou šťávu, vařte 3 minuty, přidejte klínky oloupaného pomeranče a vařte 3 minuty.
  4. Lososa podávejte s klínky pomeranče a omáčkou.




Vložit můj recept

Reklama

Zdravě se Sabčou

Všechna videa
17:41

Core cvičení

Core cvičení
13:40

Štíhlá a pevná stehna

Štíhlá a pevná stehna
15:24

Full body trénink

Full body trénink

Ohodnoťte recept:
Losos s pomerančem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat