Prostreno.cz

Losos s tvarohem

Recept na skvěle připraveného lososa, třeba na sváteční velikonoční stůl.

Ohodnotit
(11 hlasů)
15.03.2012 lanvin
45min

20min příprava

25min vaření

409 kJ / 97 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost


Ingredience na


Postup přípravy

  1. Kopr nasekejte, oloupanou cibuli nakrájejte nadrobno, dejte do misky, přidejte tvaroh, jogurt, 1 lžičku nastrouhané citrónové kůry, cukr a 2 lžičky šťávy z limetky. Podle chuti osolte.
  2. Porce ryby pokapejte zbytkem limetkové šťávy a osolte je.
  3. Na pánvi rozehřejte máslo a ryby zvolna opečte z obou stran.
  4. Ryby podávejte s ochuceným tvarohem, na který dejte kopeček kaviáru, vše posypejte nastrouhaným křenem a ozdobte plátky limetky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    71,60 g
  • Sacharidy:

    154,90 g
    • Cukry:

      119,80 g
  • Tuky:

    118,85 g
  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

97 kcal
12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

28

minut uklízení





Podobné recepty

Losos s citrónem a koprem podle Zdeňka Pohlreicha

(24 hlasů)
1h a 45min
143 kJ

Losos v pomerančové marinádě

(20 hlasů)
35min
633 kJ

Losos na víně

(13 hlasů)
50min
604 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

čerstvý kopr

34,05 kcal / 100g
B3 g
S3 g
T0,3 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

tvaroh měkký

104,52 kcal / 100g
B16,7 g
S4,1 g
T2,4 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Losos s tvarohem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Přihlášení

Přihlaste se pomocí vašeho uživatelského jména (nicku) nebo e-mailu.
Ještě nemáte účet? Pokračujte na naši registraci.

Přihlašuji se...

nebo

Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba