Prostreno.cz

Křupavá marinovaná cuketa

Jednoduchá a rychlá příloha z cukety.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 2h a 15min

    2h a 15min příprava

    0min vaření

  • 182 kJ / 43 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy9g
tuky0g

Ingredience na

  • 3 ks středně velké cukety
  • Na marinádu
  • 120 ml rýžového octa
  • 2 lžičky chilli vloček
  • 2 lžíce cukru
  • 1 lžíce soli
  • 1 ks zázvoru - asi 5 cm velkého, nakrájeného na malé kostičky

Postup přípravy

  1. V misce prošlehejte ocet, cukr, chilli, sůl a zázvor.
  2. Omytou cuketu nakrájejte na plátky, dejte do mísy, zalijte marinádou a nechte 2 hodiny v chladu.
  3. Podávejte s pečeným masem nebo rybou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    3,10g
  • Sacharidy:

    131,50g
    • Cukry:

      107,00g
  • Tuky:

    1,20g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 43 kcal

5

minut jízdy na kole

4

minut běhu

12

minut uklízení



Podobné recepty

Grilované cukety

(21 hlasů)
10min
377 kJ

Grilované cukety s lilkem

(6 hlasů)
60min
293 kJ

Marinovaná cuketa

(8 hlasů)
40min
545 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

hedvika
08.06.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Pizza se smetanovým základem

(1 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Křupavá marinovaná cuketa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat