Prostreno.cz

Banán s čokoládou

Jednoduchý a lahodný banánový dezert.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 738 kJ / 176 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy21g
tuky10g

Ingredience na

  • 4 ks banánů - stejně velkých
  • 100 g hořké čokolády
  • 60 g nesolených arašídů
  • 1 lžíce oleje
  • 1 ks limetky

Postup přípravy

  1. Čokoládu nechte rozpustit ve vodní lázni, arašídy nasekejte, z limetky vymačkejte šťávu.
  2. Arašídy orestujte na lžíci oleje.
  3. Oloupané banány potřete limetkovou šťávou, dejte na talířky, přelijte čokoládou a posypte oříšky.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,14g
  • Sacharidy:

    81,00g
    • Cukry:

      26,80g
  • Tuky:

    190,29g
  • Vláknina:

    27,70g

Aktivita pro spálení: 176 kcal

22

minut jízdy na kole

16

minut běhu

52

minut uklízení



Podobné recepty

Banánový moučník

(20 hlasů)
50min
1245 kJ

Banán v karamelu

(23 hlasů)
10min
616 kJ

Banány v kokosovém těstíčku

(17 hlasů)
35min
828 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Banán s čokoládou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat