Prostreno.cz

Banánové palačinky

Dětem budou moc chutnat.

Ohodnotit
(16 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 835 kJ / 199 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy34g
tuky5g

Ingredience na

  • 150 g celozrnné mouky
  • 3/4 sáčku kypřicího prášku do pečiva
  • 230 ml podmáslí
  • 1 špetka soli
  • 1 ks banánu - většího, zralého
  • 30 g másla
  • 3 lžičky nasekaných pistácií
  • 3 lžíce javorového sirupu

Postup přípravy

  1. Mouku prošlehejte s podmáslím, kypřicím práškem a špetkou soli. Těsto nechte 5 minut odpočinout.
  2. Oloupaný banán nakrájejte na plátky.
  3. Na pánev potřenou máslem dávejte lžíci těsto, na palačinky položte pár plátků banánu. Pečte z obou stran.
  4. Podávejte s javorovým sirupem posypané oříšky, malým dětem oříšky nedávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    37,94g
  • Sacharidy:

    243,80g
    • Cukry:

      83,60g
  • Tuky:

    128,79g
  • Vláknina:

    22,70g

Aktivita pro spálení: 199 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Americké palačinky - pancakes

(35 hlasů)
25min
780 kJ

Palačinky s ovocem

(23 hlasů)
25min
686 kJ

Palačinky s marmeládou

(19 hlasů)
20min
983 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Kapr se zeleninou

(3 hlasů)

Pelmeně

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Banánové palačinky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat