Prostreno.cz

Dýně s brusinkovou nádivkou

Plněné malé dýně.

Ohodnotit
(5 hlasů)
  • 1h a 35min

    40min příprava

    55min vaření

  • 714 kJ / 170 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy16g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 ks malé dýně - asi 12 cm v průměru
  • 40 g dlouhozrnné divoké rýže
  • 4 špetky soli
  • 3 plátky toustového chleba
  • 2 stonky celerové natě
  • 1 ks cibule
  • 1 stroužek česneku
  • 1 ks zázvoru - o velikosti vlašského ořechu
  • 400 g mletého hovězího masa
  • 1 ks vejce
  • 3 špetky mletého pepře
  • 1 lžíce nasekané zelené petrželky
  • 125 g sušených brusinek
  • 50 g másla
  • 25 g vlašských ořechů

Postup přípravy

  1. Z dýní odkrojte vršky a vyberte dužinu.
  2. Rýži uvařte podle návodu na obalu.
  3. Toasty dejte nasáknout vodou. Opláchněte celerovou nať a posekejte ji najemno. Oloupejte cibuli a česnek a nadrobno je nasekejte. Oloupejte zázvor a utřete najemno.
  4. Smíchejte mleté maso s vymačkanými toasty, cibulí, česnekem, vejcem, solí, pepřem a petrželí. Slijte rýži a přidejte ji do masové směsi spolu s brusinkami a celerovou natí. Směsí napěchujte dýni a zakryjte ji uříznutým víčkem.
  5. Dýně vložte do velké zapékací mísy a trochu je podlijte vodou. Pečte při 180 °C asi 45 minut.
  6. Nasekejte vlašské ořechy a na rozehřátém másle je osmahněte. Dýně podávejte s ořechovým máslem.

TIP:

Sušené brusinky a nektar lze sehnat v obchodech po celý rok, čerstvé brusinky jsou však k mání pouze v nastávajícím období, konkrétně od října do ledna. Říjen a září jsou navíc nejdůležitějším obdobím pro samotné pěstitele brusinek, jelikož právě v tomto termínu probíhá jejich sklizeň.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    107,80g
  • Sacharidy:

    352,76g
    • Cukry:

      82,20g
  • Tuky:

    191,43g
  • Vláknina:

    40,21g

Aktivita pro spálení: 170 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

50

minut uklízení



Podobné recepty

Dýně pečená s anglickou

(9 hlasů)
60min
970 kJ

Zapečená dýně Hokaido

(15 hlasů)
60min
360 kJ

Dýňové rizoto

(15 hlasů)
40min
332 kJ
Více receptů

Celkem 1 komentářů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Dýně s brusinkovou nádivkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat