Prostreno.cz

Zapečená dýně Hokaido

Recept na zpracování zdravé dýně Hokaido.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 392 kJ / 93 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny3g
sacharidy6g
tuky6g

Ingredience na

  • 1 kg dýně Hokaido
  • 500 g brambor
  • 6 snítek tymiánu
  • 200 g strouhaného parmazánu - případně jiný nastrouhaný sýr
  • 300 ml 33% smetany
  • 4 špetky soli
  • 3 špetky pepře
  • 4 lžíce rostlinného oleje
  • 12 ks cherry rajčat

Postup přípravy

  1. Omytou dýni nakrájejte na plátky.
  2. Brambory oloupejte a nakrájejte na menší čtvrtky.
  3. Smetanu promíchejte s polovinou nastrouhaného parmazánu, dochuťte solí a pepřem.
  4. Dýni a brambory rozložte na plech potřený olejem, zalijte smetanou se sýrem a vložte na 30 minut do vyhřáté trouby. Po 30ti minutách posypte brambory zbytkem sýra, přidejte cherry rajčata a dejte ještě na 15 minut do trouby.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    54,59g
  • Sacharidy:

    125,03g
    • Cukry:

      7,37g
  • Tuky:

    177,26g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 93 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Zapečená dýně Hokaido

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat