Prostreno.cz

Kuřecí se sýrovou omáčkou

Kuřecí plátky s omáčkou z nivy.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 50min

    15min příprava

    35min vaření

  • 971 kJ / 232 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy2g
tuky17g

Ingredience na

  • 4 plátky kuřecího masa - á 150 g
  • 120 g nastrouhaného sýra niva
  • 250 ml smetany
  • 4 špetky soli
  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce oleje
  • 3 lístky šalvěje
  • 250 ml mléka

Postup přípravy

  1. Plátky masa vložte na hodinu do mléka.
  2. Pak maso osušte, osolte a opečte doměkka na rozehřátém oleji s máslem.
  3. V menším hrnci zahřejte smetanu, přidejte nastrouhanou nivu, šalvěj a míchejte, až se sýr zcela rozpustí.
  4. Plátky masa podávejte přelité omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    67,82g
  • Sacharidy:

    70,00g
    • Cukry:

      5,80g
  • Tuky:

    250,10g
  • Vláknina:

    18,00g

Aktivita pro spálení: 232 kcal

29

minut jízdy na kole

22

minut běhu

69

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí se sýrovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat