Ingredience na
- 350 g
kadeřávku
- 1 ks
cibule
- 1,2 l
zeleninového vývaru
- 200 g
brambor
- 3 stroužky
česneku
- 100 g
celeru
- 250 ml
mléka
- 1 lžíce
oleje
TIP:
Kadeřávek má čtyřikrát větší obsah karotenů než například brokolice. Množství vitaminu A posiluje imunitní systém, vitalitu a dobrou náladu. Kadeřávek má i léčivé účinky, neboť odstraňuje zácpu, zbavuje střeva jedovatých látek, chrání buňky před volnými radikály, snižuje cholesterol, posiluje sliznice v těle, snižuje stres a pomáhá při osteoporóze, zpomaluje proces stárnutí, podporuje stavbu kostí a chrání před rakovinou.