Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Zeleninová polévka.

Zeleninová polévka s jemným nádechem zázvoru je ideálním pokrmem do chladných zimních dnů – krásně zahřeje a zároveň potěší svou svěží chutí. Kombinace sezónní zeleniny a voňavého koření dělá z této polévky výživné a uklidňující jídlo, které si zamilujete hned po prvním soustu.

Ohodnotit
11.01.2013 lanvin
30min

15min příprava

15min vaření

137 kJ / 32 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Očištěnou mrkev, celer a zázvor nastrouhejte, zelí nakrájejte na nudličky, oloupanou bramboru nakrájejte na kostičky.
  2. Zeleninu orestujte na másle.
  3. Orestovanou zeleninu zalijte vodou a vařte 15 minut.
  4. Polévku dochuťte solí, pepřem a sójovou omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    15,20 g

  • Sacharidy:

    87,00 g

    • Cukry:

      15,46 g

  • Tuky:

    27,22 g

  • Vláknina:

    16,50 g

Aktivita pro spálení:

160 kcal
20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

47

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Polévka ze záhonku

Polévka ze záhonku

(27 hlasů)
25min
536 kJ
Zeleninová polévka

Zeleninová polévka

(21 hlasů)
45min
196 kJ
Zeleninová polévka z „kostky“

Zeleninová polévka z „kostky“

(17 hlasů)
1h a 40min
394 kJ
Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar moniika
24.03.2016
klasika
Avatar renda4141
15.03.2016
Dobrá polévka.
Avatar heenna
07.01.2016
mam rada
Avatar konatovka
27.10.2015
Zeleninové polévky mám moc oblíbené.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Snídaňová miska s Cottage sýrem a ovocem je zdravá a chutná volba pro rychlou a výživnou snídani. Kombinace krémového Cottage sýra a čerstvého ovoce poskytuje vyvážený mix bílkovin, vitamínů a minerálů, který vás nabije energií na celý den.

Snídaňová miska s Cottage sýrem a ovocem

5min
Recept na ovesnou kaši přes noc s granolou, banánem a arašídovým máslem je skvělou volbou pro rychlou a výživnou snídani. Tento pokrm je ideální pro ty, kteří chtějí začít den s energií a chutí. 

Ovesná kaše přes noc s granolou a banánem

5min
(1 hlasů)
Proteinová smoothie bowl z lesního ovoce je osvěžující a výživná snídaně nebo svačina, která kombinuje krémovou texturu s křupavými semínky a sladkostí lesního ovoce. Tento recept je ideální pro ty, kteří hledají zdravou a rychlou variantu jídla plného bílkovin a antioxidantů.

Proteinová smoothie bowl z lesního ovoce s chia semínky

5min
Vaječná omeleta se špenátem a sýrem cottage je lehký a výživný pokrm, který je ideální pro snídani nebo rychlý oběd. Kombinace vajec, čerstvého špenátu a sýra cottage vytváří lahodnou chuť která potěší každého milovníka zdravé kuchyně.

Vaječná omeleta se špenátem a sýrem cottage

15min
Více tipů

Články nejen o vaření

Nechte se okouzlit nutričně prospěšným droždím
Zdraví a diety

Nechte se okouzlit nutričně prospěšným droždím

Těhotným ženám konzumace jahod doslova lahodí
Zdraví a diety

Těhotným ženám konzumace jahod doslova lahodí

Domácí džemy jako od babičky
Dobroty do spíže a ledničky

Domácí džemy jako od babičky

Voňavé dobroty z meruněk
Dobroty do spíže a ledničky

Voňavé dobroty z meruněk

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Zeleninová polévka.

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba