Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Pikantní cizrnové kroketky

Pikantní cizrnové kroketky jsou skvělým tipem na originální vegetariánský předkrm nebo lehkou večeři, která potěší každého milovníka výrazných chutí. Díky spojení křupavé krusty a jemného cizrnového základu s osvěžující rajčatovou salsou vytvoříte jednoduché, ale chuťově bohaté jídlo.

Ohodnotit
17.04.2013 lanvin
1h a 5min

20min příprava

45min vaření

432 kJ / 103 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Cizrnu, koriandr, mátu, zázvor, chilli, kmín a sůl promixujte nahrubo v kuchyňském robotu.
  2. Přidejte kukuřici a zapněte ještě na několik sekund.
  3. Směs dejte do misky, přidejte strouhanku a sušená rajčata.
  4. Z hmoty vytvarujte kroketky, které potřete olejem a pečte v troubě při 180 °C 25 minut. Podávejte s rajčatovou salsou.
  5. Všechny ingredience na salsu poduste v rendlíku 20-30 minut, dokud nezhoustne.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    111,64 g

  • Sacharidy:

    449,35 g

    • Cukry:

      122,00 g

  • Tuky:

    98,28 g

  • Vláknina:

    101,45 g

Aktivita pro spálení:

754 kcal
94

minut jízdy na kole

71

minut běhu

225

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

(11 hlasů)
35min
941 kJ
Salát z cizrny

Salát z cizrny

(13 hlasů)
15min
954 kJ
Bezlepkový salát z cizrny

Bezlepkový salát z cizrny

(14 hlasů)
20min
509 kJ
Více receptů

Celkem 3 komentářů

Avatar
Avatar renda4141
15.05.2016
Ochutnala bych.
Avatar heenna
23.04.2016
no super
Avatar moniika
20.03.2016
fajn krokety
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

strouhanka

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g
Mletý římský kmín

Mletý římský kmín

375 kcal / 100g
B17 g
S44 g
T22 g
Zelená paprika

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g
Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

I malá dehydratace tělo hodně negativně ovlivní
Zdraví a diety

I malá dehydratace tělo hodně negativně ovlivní

Potraviny zvyšující už tak vysokou míru stresu
Zdraví a diety

Potraviny zvyšující už tak vysokou míru stresu

Zimní oběd z pečené zeleniny bez složité přípravy
Dobroty do spíže a ledničky

Zimní oběd z pečené zeleniny bez složité přípravy

Zdánlivě neškodné návyky zadělávající na rakovinu střev
Zdraví a diety

Zdánlivě neškodné návyky zadělávající na rakovi...

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pikantní cizrnové kroketky

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba