Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rýže s cizrnou a růžičkovou kapustou

lanvin
11hlasů
Hodnotit

35min

5min příprava

30min vaření

1087 kJ

energetická hodnota na 100g

99 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:9g tuky35g sacharidy9g bílkoviny

Zdravý jarní oběd.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 plechovka cizrny - asi 360 g
  • 200 g růžičkové kapusty - může být i mražená
  • 300 g vařené rýže
  • 1 plechovka kokosového mléka - 200ml
  • 2 lžíce rostlinného oleje
  • 1 špetka kmínu
  • 1 špetka kari
  • 1 špetka koriandru
  • 1 špetka soli

Postup přípravy

  • Na hlubší pánev dejte olej, kmín, koriandr a kari. Míchejte 3 minuty. Přidejte zcezenou cizrnu, růžičkovou kapustu, restujte 5 minut.
  • Zalijte kokosovým mlékem, podle potřeby osolte a duste 10-15 minut. Podávejte s rýží.
TIP:

Pokud jídlo vaříte pro děti, vynechejte kari.

Čokoládový koláč sypaný ořechy

Čokoládový koláč sypaný ořechy

1h a 45min 1390kJ 220 Kč

Podobné recepty

Rýže s fazolí po belizsku

Rýže s fazolí po belizsku

11 hlasů
40min 709 kJ 121 Kč
Španělská čočka

Španělská čočka

30 hlasů
50min 664 kJ 81 Kč
Zelené fazolky s estragonem

Zelené fazolky s estragonem

15 hlasů
25min 491 kJ 65 Kč
Salát z cizrny

Salát z cizrny

13 hlasů
15min 1433 kJ 60 Kč
Fazolový salát

Fazolový salát

17 hlasů
1h a 35min 261 kJ 60 Kč
Bezlepkový salát z cizrny

Bezlepkový salát z cizrny

13 hlasů
20min 858 kJ 55 Kč

Články nejen o vaření