Prostreno.cz

Čočková kaše

Příloha, nebo hlavní chod.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 60min

    20min příprava

    40min vaření

  • 682 kJ / 163 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy26g
tuky4g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Čočku propláchněte,dejte do hrnce,přidejte očištěnou,nakrájenou mrkev,očištěnou,nakrájenou petržel,bobkový list,oloupanou,nakrájenou cibuli,tymián,zalijte vodou a uvařte doměkka.
  2. Po uvaření vyndejte bobkový list a tymián.Podle chuti osolte,opepřete,přidejte máslo a připravte kaši.
  3. Podávejte jako přílohu,nebo hlavní chod např. s chlebem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    50,74g
  • Sacharidy:

    229,10g
    • Cukry:

      22,00g
  • Tuky:

    95,50g
  • Vláknina:

    88,10g

Aktivita pro spálení: 163 kcal

20

minut jízdy na kole

15

minut běhu

48

minut uklízení



Podobné recepty

Španělská čočka

(30 hlasů)
50min
684 kJ

Čočka s hruškami

(14 hlasů)
55min
871 kJ

Čočkový salát s jablky

(10 hlasů)
40min
600 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Čočková kaše

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat