Prostreno.cz

Zeleninový koláč

Koláč s cibulí a fazolkami.

Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 1h a 10min

    20min příprava

    50min vaření

  • 938 kJ / 224 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy13g
tuky14g

Ingredience na

  • 400 g zelených fazolek
  • 5 ks vajec
  • 120 ml řepkového oleje
  • 2 ks oloupané a nakrájené cibule
  • 150 g nastrouhaného sýra - nejlépe čedaru
  • 100 g nakrájeného salámu
  • 170 g hladké mouky
  • 1 sáček kypřicího prášku do pečiva
  • 1 hrst nasekaných piniových oříšků
  • 1/2 lžičky soli

Postup přípravy

  1. Očištěné fazolky nakrájejte a povařte 10 minut v osolené vodě. Uvařené sceďte a nechte dobře okapat.
  2. Našlehejte ve velké míse vejce a olej.
  3. Přidejte oloupanou a nakrájenou cibuli, sýr, 2 špetky soli, salám a dobře promíchejte, přidejte prosetou mouku s kypřicím práškem a nakonec fazolky.
  4. Těsto nalijte do formy (20x20 cm) vyložené pečicím papírem, posypte oříšky a pečte v troubě vyhřáté na 180 °C asi 40 minut.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,80g
  • Sacharidy:

    162,56g
    • Cukry:

      10,20g
  • Tuky:

    232,63g
  • Vláknina:

    9,94g

Aktivita pro spálení: 224 kcal

28

minut jízdy na kole

21

minut běhu

66

minut uklízení



Podobné recepty

Koláč s vařenými vejci

(9 hlasů)
45min
769 kJ

Slaný koláč

(16 hlasů)
55min
1237 kJ

Cuketovo-mozzarellové koláče

(10 hlasů)
35min
941 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Zeleninový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat