Prostreno.cz

Grilovaná treska s pečenými brambory

Velmi jednoduchý a skvělý recept.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 549 kJ / 131 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy12g
tuky7g

Ingredience na

  • 1 kg nových brambor - stejně velkých
  • 4 porce tresky - á 180-200 g
  • 100 ml oleje
  • 6-8 stroužků česneku
  • 6 špetek soli

Postup přípravy

  1. Důkladně omyté brambory ve slupce rozložte na plech s pečicím papírem, osolte, potřete olejem a pečte při 190 °C po dobu asi 45 minut.
  2. Mezitím grilujte na grilovací pánvi osolené, citrónovou šťávou pokapané porce tresky.
  3. Olej zahřejte a promíchejte s prolisovaným česnekem.
  4. Upečené brambory rozdělte na talíře, přidejte grilovanou rybu vše potřete česnekovým olejem a podávejte.

TIP:

Brambory i rybu můžete připravit na venkovním grilu.




Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,00g
  • Sacharidy:

    50,10g
    • Cukry:

      1,53g
  • Tuky:

    100,14g
  • Vláknina:

    4,00g

Aktivita pro spálení: 131 kcal

16

minut jízdy na kole

12

minut běhu

39

minut uklízení



Podobné recepty

Treska na másle

(34 hlasů)
35min
966 kJ

Treska s celerem a pórkem

(7 hlasů)
35min
347 kJ

Treska na kari

(8 hlasů)
1h a 5min
569 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Kuřecí maso s rýží

(1 hlasů)

Mac and cheese recept

(1 hlasů)

Čočková polévka

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Grilovaná treska s pečenými brambory

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat