Prostreno.cz

Šťouchané česnekové brambory

Šťouchané brambory s česnekem a špenátem.

Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 50min

    20min příprava

    30min vaření

  • 385 kJ / 92 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy14g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Brambory uvařte v osolené vodě, uvařené sceďte.
  2. Na pánev dejte 1 lžíci másla, přidejte na slabé proužky nakrájený špenát a míchejte, až špenát „zavadne“.
  3. Brambory rozšťouchejte, k bramborám přidejte, máslo, prolisovaný česnek, špenát, petrželku a mléko.
  4. Promíchejte, podle chuti osolte, opepřete a hned podávejte.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,01g
  • Sacharidy:

    128,54g
    • Cukry:

      12,53g
  • Tuky:

    89,54g
  • Vláknina:

    30,59g

Aktivita pro spálení: 92 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

27

minut uklízení



Podobné recepty

Brambory pečené s cibulí

(8 hlasů)
50min
430 kJ

Pečené brambory

(9 hlasů)
50min
622 kJ

Rozmarýnové plátky brambor

(9 hlasů)
50min
612 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Šťouchané česnekové brambory

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat