Prostreno.cz

Thajská kuřecí polévka

Pikantní polévka s kuřecím masem a rýží.

Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 60min

    15min příprava

    45min vaření

  • 509 kJ / 121 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy14g
tuky5g

Ingredience na

  • 250 g jasmínové rýže
  • 900 ml kuřecího vývaru
  • 1 stonek citrónové trávy
  • 1 ks čerstvého zázvoru - cca 3 cm
  • 400 g kuřecích prsou
  • 200 g žampiónů
  • 250 g mraženého hrášku
  • 2 lžíce rybí omáčky
  • 1 lžíce hnědého cukru
  • 1 lžička červené kari pasty
  • 400 ml kokosového mléka
  • 1/3 šálku čerstvých lístků koriandru - nasekaných
  • 2 lžíce citrónové šťávy

Postup přípravy

  1. Rýži uvařte podle pokynů na obalu.
  2. Mezitím ve velkém hrnci přiveďte k varu vývar, citrónovou trávu a zázvor.
  3. Přidejte na tenké plátky nakrájené žampiony, na nudličky nakrájené kuřecí maso, hrášek a vařte na mírném ohni přibližně 10 minut.
  4. V malé misce prošlehejte rybí omáčku, hnědý cukr a červenou kari pastu a vše přidejte do polévky, vařte 5 minut.
  5. Nakonec přidejte kokosové mléko a nechte projít varem.
  6. Vyndejte citrónovou trávu a zázvor, dochuťte limetkovou šťávou, posypte koriandrem a podávejte s rýži.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    61,09g
  • Sacharidy:

    258,98g
    • Cukry:

      111,00g
  • Tuky:

    93,37g
  • Vláknina:

    15,72g

Aktivita pro spálení: 121 kcal

15

minut jízdy na kole

11

minut běhu

36

minut uklízení



Podobné recepty

Bramborová polévka s čedarem

(15 hlasů)
40min
356 kJ

Krémová zelná polévka

(14 hlasů)
45min
156 kJ

Dýňová polévka s brusinkami

(14 hlasů)
55min
390 kJ
Více receptů

Celkem 7 komentářů

verrca
03.06.2016
Anonym
14.03.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na oběd

Více tipů

Svíčková na smetaně

(2 hlasů)

Tacos s lososem

(2 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Thajská kuřecí polévka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat