Prostreno.cz

Salát z rýžových nudlí.

Pokud hledáte svěží a chuťově výrazný pokrm, který vás okamžitě přenese do jihovýchodní Asie, pak je tento pikantní salát z nudlí a bylinek tou pravou volbou. Kombinuje jemnost rýžových nudlí s výraznou chutí čerstvých bylinek, limetky, chilli a aromatických omáček – ideální jako lehký oběd nebo osvěžující večeře.

15.11.2013 lentilka
25min

20min příprava

5min vaření

744 kJ / 177 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Dresink na salát připravíte našleháním rybí omáčky, rýžového vinného octa, limetové šťávy a cukru, šlehejte metličkou, dokud se cukr nerozpustí.
  2. Chilli papričku nasekejte najemno a vmíchejte do dresinku. Pokud chcete, můžete v chilli nechat i semínka, dresink pak bude pálivější.
  3. Namočte rýžové nudle do vařící vody, dokud dostatečně nezměknou, pak je dobře přeceďte, nahrubo nasekejte mátu a koriandr a vmíchejte je pak do nudlí.
  4. Nakonec přidejte nakrájené kuřecí maso a vše dochuťte dresinkem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,70 g
  • Sacharidy:

    207,45 g
    • Cukry:

      37,80 g
  • Tuky:

    7,15 g
  • Vláknina:

    3,95 g

Aktivita pro spálení:

325 kcal
40

minut jízdy na kole

30

minut běhu

97

minut uklízení





Podobné recepty

Salát ze zelí a mrkve

(8 hlasů)
25min
250 kJ

Těstovinový salát s jahodami

(9 hlasů)
40min
831 kJ

Ředkvičkový salát

(8 hlasů)
20min
766 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

koriandr

23 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T18 g

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

rýžové nudle

364 kcal / 100g
B7 g
S80 g
T0,3 g

rybí omáčka

70 kcal / 100g
B10 g
S1 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát z rýžových nudlí.

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba