Prostreno.cz

Špenátové knedlíčky

Knedlíčky lze podávat teplé i studené.

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 832 kJ / 198 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny11g
sacharidy21g
tuky8g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Housky nakrájejte na velmi malé kostičky a promíchejte je s moukou. Na oleji orestujte nakrájenou cibuli a česnek. Nechte vychladnout a přimíchejte k houskám. Přidejte vše ostatní, dochuťte solí a pepřem a dobře promíchejte.
  2. Rukama namočenýma ve vodě tvarujte malé knedlíčky. Vařte asi 15 minut v osolené vodě. Podávejte s listy hlávkového salátu a nakrájenými rajčaty, případně k omáčkám.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    84,74g
  • Sacharidy:

    260,11g
    • Cukry:

      14,40g
  • Tuky:

    152,36g
  • Vláknina:

    40,69g

Aktivita pro spálení: 198 kcal

24

minut jízdy na kole

18

minut běhu

59

minut uklízení



Podobné recepty

Hrníčkové knedlíčky

(10 hlasů)
45min
890 kJ

Hrnkové knedle

(13 hlasů)
50min
869 kJ

Špenátové knedlíčky

(10 hlasů)
50min
825 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Špenátové knedlíčky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat