Snídaně s banánem
Rychlá banánová pomazánka.
-
15min
15min příprava
0min vaření
-
924 kJ / 220 kcal
energetická hodnota na 100g
Nutriční informace na 100 gramů:
bílkoviny5g
sacharidy47g
tuky1g
Ingredience na
- 4 krajíce
tmavého chleba
- 2 ks
banánů
- 1 lžíce
bílého jogurtu
- 2 lžíce
medu
- 2 lžíce
rozinek
Postup přípravy
- Banány oloupejte a rozmačkejte v misce vidličkou.
- Přidejte med, jogurt a promíchejte.
- Pomazánkou namažte tenké plátky chleba, posypte rozinkami a podávejte.
