Prostreno.cz

Ananasovo-banánové lívance

Lívance si můžete připravit jako hlavní chod.

14.09.2012 lanvin
50min

20min příprava

30min vaření

676 kJ / 161 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Mouku dejte do mísy, přimíchejte kypřicí prášek, skořici a cukr. Potom postupně metličkou zašlehávejte vejce a mléko, abyste získali hladké těstíčko. Nakonec do něj vmíchejte i pokrájený ananas a banán.
  2. Lívanečník vytřete olejem, naběračkou do něj postupně vlévejte těsto, vždy mírně přitiskněte ke dnu a opékejte dozlatova.
  3. Až se na povrchu začnou tvořit bubliny, lívanec otočte a opečte i z druhé strany. Podávejte s jogurtem a sirupem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    85,06 g
  • Sacharidy:

    415,78 g
    • Cukry:

      152,25 g
  • Tuky:

    70,36 g
  • Vláknina:

    15,65 g

Aktivita pro spálení:

676 kcal
84

minut jízdy na kole

64

minut běhu

201

minut uklízení





Podobné recepty

Pohankové lívance

(11 hlasů)
40min
1403 kJ

Mrkvové lívance slané

(11 hlasů)
40min
471 kJ

Lívance

(13 hlasů)
1h a 5min
771 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Brokolicová omeleta

50min
(23 hlasů)

Ovesná kaše přes noc

5min
(2 hlasů)

Omeleta s banánem

20min
(13 hlasů)
Více tipů
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Ananasovo-banánové lívance

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba