Prostreno.cz

Rolovaná omeleta se špenátem

Vydatná vaječná snídaně, nebo svačina.

Ohodnotit
(21 hlasů)
sun
  • 25min

    10min příprava

    15min vaření

  • 656 kJ / 156 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny6g
sacharidy1g
tuky8g

Ingredience na

  • 6 ks vajec
  • 150 g baby špenátu
  • 3 lžíce smetany
  • 3 špetky soli
  • 2 lžíce másla
  • 1/2 lžičky mletého zázvoru

Postup přípravy

  1. Špenát blanšírujte 3 minuty ve vařící vodě, pak špenát přelijte studenou vodou, sceďte, nechte důkladně okapat a nakrájejte na menší kousky.
  2. Vejce rozšlehejte se smetanou, solí a mletým zázvorem.
  3. Na pánvi(nejlépe hranaté), nechte rozpustit máslo.
  4. Na máslo vlijte rozšlehaná vejce, až začnou vejce tuhnout, posypte je nakrájeným špenátem a když jsou vejce tuhá, postupně omeletu stočte.




Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Rolovaná omeleta se špenátem

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat