Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Rolovaná omeleta se špenátem

sun
21hlasů
Hodnotit

25min

10min příprava

15min vaření

655 kJ

energetická hodnota na 100g

50 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:8g tuky1g sacharidy6g bílkoviny

Vydatná vaječná snídaně, nebo svačina.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 6 ks vajec
  • 150 g baby špenátu
  • 3 lžíce smetany
  • 3 špetky soli
  • 2 lžíce másla
  • 1/2 lžičky mletého zázvoru

Postup přípravy

  • Špenát blanšírujte 3 minuty ve vařící vodě, pak špenát přelijte studenou vodou, sceďte, nechte důkladně okapat a nakrájejte na menší kousky.
  • Vejce rozšlehejte se smetanou, solí a mletým zázvorem.
  • Na pánvi(nejlépe hranaté), nechte rozpustit máslo.
  • Na máslo vlijte rozšlehaná vejce, až začnou vejce tuhnout, posypte je nakrájeným špenátem a když jsou vejce tuhá, postupně omeletu stočte.
Kuřecí paličky pečené s jablky

Kuřecí paličky pečené s jablky

7 hlasů
1h a 20min 412kJ 190 Kč
Koriandrový dip

Koriandrový dip

4 hlasy
15min 540kJ 70 Kč

Podobné recepty

Špenátové palačinky

Špenátové palačinky

10 hlasů
50min 680 kJ 80 Kč
Špenát s vejci a houbami

Špenát s vejci a houbami

8 hlasů
35min 565 kJ 55 Kč
Špenátový koláč

Špenátový koláč

7 hlasů
1h a 45min 834 kJ 85 Kč
Těstoviny se špenátem

Těstoviny se špenátem

6 hlasů
1h a 30min 758 kJ 65 Kč
Těstoviny s pórkem a špenátem

Těstoviny s pórkem a špenátem

9 hlasů
45min 718 kJ 130 Kč
Štrůdl se špenátem

Štrůdl se špenátem

8 hlasů
50min 750 kJ 120 Kč

Články nejen o vaření