Ovocný pohár se zázvorovým sirupem

Name: Ovocný pohár se zázvorovým sirupem
Prep time: 1 h 30 min
Cook time: 5 min
Total time: 1 h 35 min
Ingredients: 80 ml čerstvé limetkové šťávy; 60 ml vody; 100 ml čerstvé pomerančové šťávy; 2 lžíce pískového cukru; 2 lžičky medu; 1/4 lžičky mletého zázvoru; 1 lžíce strouhané citrónové kůry; 1 lžíce strouhané pomerančové kůry; 200 g čerstvého ananasu; 2 ks zralého manga; 150 g jahod; 100 g borůvek; 2 ks kiwi

Pohár plný ovoce a vitamínů.

1h a 35min
1h a 30min příprava

5min vaření
255 kJ / 61 kcal
energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g

sacharidy14g

tuky0g

Ingredience na

80 ml čerstvé limetkové šťávy
60 ml vody
100 ml čerstvé pomerančové šťávy
2 lžíce pískového cukru
2 lžičky medu
1/4 lžičky mletého zázvoru
1 lžíce strouhané citrónové kůry
1 lžíce strouhané pomerančové kůry
200 g čerstvého ananasu - na kostičky nakrájeného
2 ks zralého manga - oloupaného a nakrájeného
150 g jahod
100 g borůvek
2 ks kiwi - oloupané a nakrájené na kostičky

Postup přípravy

Limetkovou šťávu, vodu, pomerančovou šťávu, cukr, med a zázvor povařte na silnějším ohni za stálého míchání 5 minut.
Odstavte z ohně a přimíchejte citrónovou a pomerančovou kůru. Nechte vychladnout.
Ovoce dejte do velké mísy, přelijte sirupem, promíchejte a nechte hodinu v chladu.