Prostreno.cz

Polévka s hráškem

Polévka z hrášku a špenátu.

Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 416 kJ / 99 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny4g
sacharidy8g
tuky6g

Ingredience na

  • 400 g čerstvého nebo mraženého hrášku
  • 150 g baby špenátu
  • 3 lžíce másla
  • 1 ks cibule
  • 1 ks pórku
  • 1 l kuřecího vývaru
  • 100 g tvrdého sýra
  • 200 ml 33% smetany
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky čerstvě mletého pepře

Postup přípravy

  1. V hrnci na rozehřátém másle orestujte nakrájenou cibuli a nakrájený pórek.
  2. Přilijte vývar, přidejte hrášek, špenát a vařte 15 minut.
  3. Hotovou polévku rozmixujte, osolte a pepřete.
  4. Šlehačku vyšlehejte dotuha, polovinu vmíchejte lehce do polévky.
  5. Polévku podávejte s kopečkem šlehačky a na jemné nudličky nakrájeným sýrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    56,56g
  • Sacharidy:

    93,05g
    • Cukry:

      12,82g
  • Tuky:

    139,95g
  • Vláknina:

    23,64g

Aktivita pro spálení: 99 kcal

12

minut jízdy na kole

9

minut běhu

29

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Vaječná frittata se slaninou

(18 hlasů)

Mrkvové rohlíčky

(23 hlasů)

Chléb s avokádem

(17 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Polévka s hráškem

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat