Čočka se zeleninou

Sdílej

Tweetni

Připni

…

Ingredience na

1 porce 2 porce 3 porce 4 porce 5 porcí 6 porcí 7 porcí 8 porcí 9 porcí 10 porcí 11 porcí 12 porcí 13 porcí 14 porcí 15 porcí 16 porcí 17 porcí 18 porcí 19 porcí 20 porcí

Uložit recept do kuchařky

• 300 g čočky
• 200 g čerstvého špenátu
• 120 g mrkve
• 1 ks velké cibule
• 50 ml oleje
• 3 špetky soli
• 1/4 lžičky mleté kurkumy
• 1/4 lžičky mletého koriandru
• 1/4 lžičky mletého římského kmínu

Postup přípravy

• Propláchnutou čočku uvařte doměkka. Trochu vývaru z vaření čočky dejte stranou.
• V hrnci na oleji nechte zesklovatět nakrájenou cibuli, přidejte na kolečka nakrájenou mrkev a míchejte 5 minut.
• Přidejte špenát, předem spařený a pokrájený na drobné kousky, vše osolte, přidejte koření, podlijte trochou vody, ve které jste vařili čočku a vše krátce poduste.

• Hlavní chod
• Jídlo do 100 Kč
• České
• Bez masa
• Co dům dal
• Luštěniny