Co je nového

.

Nové zprávy

Nemáte žádné nové zprávy

Brokolicové placičky

sun
13hlasů
Hodnotit

50min

20min příprava

30min vaření

748 kJ

energetická hodnota na 100g

65 Kč

cena za celý pokrm

Nutriční informace na 100 gramů:15g tuky5g sacharidy4g bílkoviny

Placičky z brokolice a květáku s kokosem.

Ingredience na
Uložit recept do kuchařky

  • 1 ks brokolice
  • 1/2 hlávky květáku
  • 1 ks vejce
  • 1 větvička tymiánu
  • 2 lístky šalvěje
  • 2 lžíce mletého kokosu
  • 1 lžíce hladké mouky
  • 3 špetky soli
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • Na smažení
  • 100 ml oleje

Postup přípravy

  • Květák a brokolici rozdělte na růžičky a vařte v osolené vodě 10 minut.
  • Uvařenou zeleninu sceďte a rozmačkejte.
  • K zelenině přidejte nasekané bylinky, mouku, kokos, vejce a dobře promíchejte.
  • Podle chuti osolte a opepřete.
  • Z hmoty tvarujte malé placičky a smažte je dozlatova po obou stranách v horkém oleji
  • Opečené nechte okapat na papírovém ubrousku.
Brokolicový salát se slaninou

Brokolicový salát se slaninou

1 hlas
30min 999kJ 120 Kč
Šátečky plněné jablky

Šátečky plněné jablky

1h a 15min 1072kJ 70 Kč

Podobné recepty

Dýně s brusinkovou nádivkou

Dýně s brusinkovou nádivkou

10 hlasů
1h a 25min 608 kJ 135 Kč
Falafelové burgery

Falafelové burgery

12 hlasů
1h a 5min 771 kJ 105 Kč
Zeleninové kari

Zeleninové kari

12 hlasů
55min 382 kJ 95 Kč
Placky ze sladkých brambor

Placky ze sladkých brambor

17 hlasů
35min 685 kJ 60 Kč
Bramborová omeleta

Bramborová omeleta

9 hlasů
45min 589 kJ 75 Kč
Květák se sýrem

Květák se sýrem

12 hlasů
40min 360 kJ 95 Kč

Články nejen o vaření