Prostreno.cz

Koktejl s jablky

Ovocný koktejl s mlékem a jogurtem.

Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 15min

    15min příprava

    0min vaření

  • 264 kJ / 63 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny2g
sacharidy11g
tuky1g

Ingredience na

  • 2 ks neoloupaných jablek
  • 250 ml mléka
  • 120 ml mražených borůvek
  • 120 ml mražených jahod
  • 120 ml bílého jogurtu
  • 2 lžíce pšeničných otrub
  • 1-2 lžíce medu

Postup přípravy

  1. Nakrájená jablka rozmixujte v mixéru.
  2. Přidejte mléko, mražené borůvky, jahody, jogurt, pšeničné otruby a med, rozmixujte do hladka.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    22,74g
  • Sacharidy:

    145,00g
    • Cukry:

      113,36g
  • Tuky:

    11,63g
  • Vláknina:

    6,00g

Aktivita pro spálení: 63 kcal

7

minut jízdy na kole

6

minut běhu

18

minut uklízení



Podobné recepty

Ananasová šťáva

(10 hlasů)
20min
317 kJ

Pomerančová šťáva s mrkví

(12 hlasů)
15min
200 kJ

Čerstvá rajčatová šťáva

(10 hlasů)
20min
114 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

verrca
13.05.2016
hedvika
22.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Koktejl s jablky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat