Prostreno.cz

Sváteční asijská kuřecí polévka

Domácí vývar s masovými knedlíčky.

25.03.2014 lanvin
50min

25min příprava

25min vaření

328 kJ / 78 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Houby namočte asi na 30 minut do vlažné vody, poté je vymačkejte a velice jemně pokrájejte.
  2. Oloupanou šalotku nakrájejte nadrobno, promíchejte s houbami, mletým masem, sójovou omáčkou, strouhankou, mírně osolené vše znovu promíchejte.
  3. Ze směsi udělejte ve vodě namočenýma rukama menší kuličky, které obalte v kukuřičné moučce a zvolna je osmažte ze všech stran na oleji.
  4. Osmažené knedlíčky dejte na papírový ubrousek, aby se vsákl přebytečný tuk.
  5. V hrnci přiveďte do varu kuřecí vývar, do něhož pak vložte knedlíčky, polévku popřípadě mírně osolte, opepřete, a když se knedlíčky prohřejí, stáhněte z ohně.
  6. Na talíři posypete nasekanou petrželkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    175,10 g
  • Sacharidy:

    224,26 g
    • Cukry:

      34,93 g
  • Tuky:

    87,27 g
  • Vláknina:

    29,35 g

Aktivita pro spálení:

349 kcal
43

minut jízdy na kole

33

minut běhu

104

minut uklízení





Podobné recepty

Kuřecí polévka se ztracenými vejci

(19 hlasů)
25min
304 kJ

Špenátová polévka

(18 hlasů)
55min
266 kJ

Zeleninový krém s vejci

(21 hlasů)
45min
401 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Zelená paprika

22,9 kcal / 100g
B0,72 g
S4,78 g
T0,11 g

vývar

10 kcal / 100g
B1,5 g
S7,5 g
T0,8 g

sójová omáčka

53 kcal / 100g
B8 g
S4 g
T0 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Sváteční asijská kuřecí polévka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba