Prostreno.cz

Marinované kotlety na gril

vepřové kotlety s medem a hořčicí

27.03.2014 lentilka
60min

40min příprava

20min vaření

864 kJ / 206 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Smíchejte 2 polévkové lžíce ananasové šťávy s medem , hořčicí , kari , solí, pepřem a chilli
  2. Marinádu dejte do uzavíratelného plastovém sáčku a přidejte kotlety,sáček uzavřete ,lehce protřepte a dejte na 30 minut do chladu.
  3. Kotlety grilujte na solním,nebo venkovním grilu přibližně 5-7 minut z každé strany, v závislosti na tloušťce .
  4. Umístěte ananasové kroužky na gril a grilujte 2-3 minuty
  5. Kotlety podávejte s rýží,nasekaným ananasem a dušenou zeleninou

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    165,08 g
  • Sacharidy:

    255,15 g
    • Cukry:

      250,80 g
  • Tuky:

    56,44 g
  • Vláknina:

    5,99 g

Aktivita pro spálení:

606 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

180

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.05.2016
Avatar heenna
15.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

kompotovaný ananas

60 kcal / 100g
B0,37 g
S15 g
T0,13 g

hořčice

66 kcal / 100g
B4 g
S5 g
T6 g

Mletý pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g

med

304 kcal / 100g
B0,2 g
S82 g
T0,1 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Marinované kotlety na gril

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba