Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Květák zapečený s ořechy

jednoduchý a chutný recept na zapečený květák
Ohodnotit
27.03.2014 lentilka
50min

20min příprava

30min vaření

1538 kJ / 367 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Květák povařte ve slané vodě přibližně 8-10 minut, pak květák sceďte
  2. V jiném hrnci rozehřejte máslo ,přidejte smetanu , pak smetanový sýr a hořčici
  3. Dochuťte solí ,pepřem a míchejte ,až se vše spojí
  4. Přidejte polovinu nivy a míchejte, dokud se nerozpustí
  5. Květák uložte do zapékací mísy,přelijte sýrovou omáčkou,posypte ořechy a zbývající nivou.
  6. Dejte zapéct do trouby předehřáté na 190°C

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    69,10 g

  • Sacharidy:

    35,79 g

    • Cukry:

      14,62 g

  • Tuky:

    331,73 g

  • Vláknina:

    10,31 g

Aktivita pro spálení:

851 kcal
106

minut jízdy na kole

81

minut běhu

254

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Více receptů

Celkem 4 komentářů

Avatar
Avatar verrca
13.05.2016
zkusím
Avatar renda4141
26.04.2016
Květák mám moc ráda v jakékoliv úpravě.
Avatar heenna
04.04.2016
moc dobre
Avatar moniika
03.03.2016
vyzkouším ,vypadá to pěkně
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
květák

květák

25 kcal / 100g
B1 g
S4 g
T0,3 g
sýr niva

sýr niva

353 kcal / 100g
B20 g
S2 g
T29 g
máslo

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g
Více informaci na befity

Články nejen o vaření

Korejská pochoutka zbavuje tělo mikroplastů
Zdraví a diety

Korejská pochoutka zbavuje tělo mikroplastů

Barva banánu prozradí jeho chuť a nutriční hodnoty
Tipy a triky

Barva banánu prozradí jeho chuť a nutriční hodnoty

Pohoda na talíři bez stání u plotny
Dobroty do spíže a ledničky

Pohoda na talíři bez stání u plotny

Cibuli s kořínky lze ještě skvěle využít
Tipy a triky

Cibuli s kořínky lze ještě skvěle využít

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Květák zapečený s ořechy

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity


Ostatní

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba