Prostreno.cz

Plněná žemle

žemle plněné tvarohovou směsí
Ohodnotit
(15 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 853 kJ / 204 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy39g
tuky2g

Ingredience na

  • 2 lžíce tvarohu
  • 1 špetka soli
  • 2 špetky mletého pepře
  • 1 lžička hořčice
  • 1/4 ks salátové okurky
  • 2 lžíce nasekaného kopru nebo petrželky
  • 1 ks vejce vařené natvrdo
  • K podávání
  • 2 ks žemle

Postup přípravy

  1. Okurku nastrouhejte a vymačkejte,dejte do misky,přidejte hořčici,tvaroh,nasekaný kopr,nebo petrželku ,nasekané vejce a dobře promíchejte.Podle chuti osolte a opepřete
  2. Žemle rozkrojte u vrchu,vnitřek lehce smáčkněte,aby se daly žemle naplnit a naplňte je připravenou směsí



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    39,63g
  • Sacharidy:

    121,95g
    • Cukry:

      16,20g
  • Tuky:

    24,18g
  • Vláknina:

    30,00g

Aktivita pro spálení: 204 kcal

25

minut jízdy na kole

19

minut běhu

60

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Frittata s rajčaty

(12 hlasů)

Velké jablkové palačinky

(19 hlasů)

Míchaná vejce s chřestem

(8 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Plněná žemle

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat