Prostreno.cz

Salát z jablek a zelí

zdravý zelný salát s jablky a paprikou
Ohodnotit
(12 hlasů)
  • 1h a 20min

    1h a 20min příprava

    0min vaření

  • 368 kJ / 88 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy6g
tuky7g

Ingredience na

  • 200 g bílého zelí
  • 200 g červeného zelí
  • 1 ks červená paprika
  • 1 ks červená cibule
  • 2 ks zelená jablka
  • 1 lžička drcené bazalky
  • 2 špetky mletého černého pepře
  • Na zálivku
  • 40 ml jablečného octa
  • 2 špetky soli
  • 1 lžička pískového cukru
  • 3 lžíce olivového oleje
  • 3 lžíce vody

Postup přípravy

  1. Vyšlehejte ocet, olivový olej ,sůl,cukr a vodu.
  2. Ve velké míse smíchejte jemně nakrájené zelí , na jemné nudličky nakrájená jablka a papriku.
  3. Přelijte zálivkou,posypte bazalkou ,pepřem,promíchejte a nechte alespoň hodinu v chladu



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    6,30g
  • Sacharidy:

    123,10g
    • Cukry:

      108,84g
  • Tuky:

    101,80g
  • Vláknina:

    5,00g

Aktivita pro spálení: 88 kcal

11

minut jízdy na kole

8

minut běhu

26

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Salát z jablek a zelí

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat