Prostreno.cz

Kuřecí s mandlovou omáčkou

kuřecí řízky s omáčkou z mandlí
07.04.2014 lanvin
45min

15min příprava

30min vaření

984 kJ / 235 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. V misce smíchejte mouku s pepřem a solí.
  2. V ochucené mouce obalte řízky, přebytečnou mouku oklepejte.
  3. Na velké pánvi rozehřejte máslo ,olej a řízky opékejte při střední teplotě 3 minuty po každé straně.
  4. Do pánve nasypte strouhanku a při střední teplotě ji míchejte, až je zlatohnědá,přimíchejte mleté mandle a skořici.
  5. Pak pomalu přilijte vývar ,sherry a míchejte, až je omáčka hladká.
  6. Nakonec vmíchejte smetanu a povařte 5 minut. Maso podávejte s omáčkou ,posypané praženými mandlemi

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    225,35 g
  • Sacharidy:

    136,81 g
    • Cukry:

      18,04 g
  • Tuky:

    191,84 g
  • Vláknina:

    16,89 g

Aktivita pro spálení:

395 kcal
49

minut jízdy na kole

37

minut běhu

117

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

olivový olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

Mleté mandle

575 kcal / 100g
B21 g
S21 g
T54 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Kuřecí s mandlovou omáčkou

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba