Prostreno.cz

Kuřecí s mandlovou omáčkou

kuřecí řízky s omáčkou z mandlí
Ohodnotit
(7 hlasů)
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 1030 kJ / 246 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny17g
sacharidy10g
tuky15g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecí řízky
  • 80 g hladké mouky
  • 1/2 lžičky mletého pepře
  • 4 špetky soli
  • 3 lžíce másla
  • 2 lžíce olivového oleje
  • 2 lžíce strouhanky
  • 100 g mletých mandlí
  • 1/4 lžičky mleté skořice
  • 250 ml kuřecího vývaru
  • 50 ml sladkého sherry
  • 150 ml smetany ke šlehání
  • Na posypání
  • 100 g celých opražených mandlí

Postup přípravy

  1. V misce smíchejte mouku s pepřem a solí.
  2. V ochucené mouce obalte řízky, přebytečnou mouku oklepejte.
  3. Na velké pánvi rozehřejte máslo ,olej a řízky opékejte při střední teplotě 3 minuty po každé straně.
  4. Do pánve nasypte strouhanku a při střední teplotě ji míchejte, až je zlatohnědá,přimíchejte mleté mandle a skořici.
  5. Pak pomalu přilijte vývar ,sherry a míchejte, až je omáčka hladká.
  6. Nakonec vmíchejte smetanu a povařte 5 minut. Maso podávejte s omáčkou ,posypané praženými mandlemi



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    91,10g
  • Sacharidy:

    336,30g
    • Cukry:

      26,00g
  • Tuky:

    284,40g
  • Vláknina:

    94,80g

Aktivita pro spálení: 246 kcal

30

minut jízdy na kole

23

minut běhu

73

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Kuřecí s mandlovou omáčkou

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat