Prostreno.cz

Plněná kuřecí prsa

kuřecí prsa plněná sýrem se šalvějí
Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 45min

    20min příprava

    25min vaření

  • 597 kJ / 142 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny9g
sacharidy8g
tuky8g

Ingredience na

  • 4 ks kuřecí prsa
  • 3 lžíce řepkového oleje
  • 1 ks cibule
  • 8 lístků šalvěje
  • 8 ks sušených švestek
  • 5 špetek soli
  • 5 špetek čerstvě mletého černého pepře
  • 120 g sýra gouda - nakrájené na 4 dlouhé špalíčky
  • 250 g plátků anglické slaniny
  • Na smažení
  • 100 g másla
  • 2 lžíce olivového oleje

Postup přípravy

  1. Kuřecí prsa naklepejte,osolte a opepřete
  2. Na 3 lžících oleje nechte zesklovatět nakrájenou cibuli,přidejte nasekanou šalvěj , nakrájené švestky a restujte 2 minuty,dochuťte solí a pepřem .
  3. Připravenou směs rozdělte na plátky masa ,na každý plátek ještě položte špalíček sýra.
  4. Maso srolujte a obalte do plátků slaniny,zajistěte párátky .
  5. Kuřecí prsa osmažte dozlatova a doměkka na rozehřátém másle s olejem



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    53,60g
  • Sacharidy:

    143,80g
    • Cukry:

      21,00g
  • Tuky:

    291,85g
  • Vláknina:

    45,00g

Aktivita pro spálení: 142 kcal

17

minut jízdy na kole

13

minut běhu

42

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Plněná kuřecí prsa

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat