Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Pohanková kaše

Kaše, kterou vařily naše babičky.

Ohodnotit
18.01.2011 lanvin
45min

10min příprava

35min vaření

671 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Pohanku uvařte. Na oleji zpěňte nakrájenou cibulku a přidejte nakrájené žampióny. Orestujte. Promíchejte s uvařenou pohankou, osolte, ochuťte pepřem a majoránkou a nakonec vmíchejte na pánvi ohřáté škvarky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,75 g

  • Sacharidy:

    171,03 g

    • Cukry:

      8,47 g

  • Tuky:

    107,83 g

  • Vláknina:

    29,75 g

Aktivita pro spálení:

947 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

282

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Ovesná kaše s hruškami a brusinkami

Ovesná kaše s hruškami a brusinkami

(16 hlasů)
15min
530 kJ
Sladká jahelná kaše

Sladká jahelná kaše

(13 hlasů)
45min
589 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
14.01.2017
Chystám se na to ji pravidelně zařadit do jídelníčku.
Avatar kamila76
19.11.2016
moc dobrá
Avatar hedvika
29.05.2016
skvělá
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar renda4141
15.04.2016
Tu jsem ještě nejedla, ale dala bych si.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na večeři

Tento osvěžující salát kombinuje zdravou quinou s šťavnatým pomerančem jemným kuřecím masem a krémovým avokádem. Je ideální pro lehký oběd nebo večeři plný chutí a živin.

Salát z quinoy s pomerančem, kuřecím masem a avokádem

25min
Dietní tuňákový salát je lehký a osvěžující pokrm, ideální pro ty, kteří dbají na zdravou stravu. Tento salát kombinuje čerstvé ingredience s chutným tuňákem, což z něj činí skvělou volbu pro rychlý oběd nebo lehkou večeři.

Dietní tuňákový salát

10min
Vepřový steak je lahodný a šťavnatý pokrm, který je ideální pro milovníky masa. Tento recept je jednoduchý na přípravu a zaručuje skvělý výsledek, který potěší každého strávníka.

Vepřový steak

40min
Karbanátky z quinoy a brokolice jsou zdravou a chutnou alternativou k tradičním masovým karbanátkům. Jsou ideální pro vegetariány a ty, kteří hledají lehčí jídlo plné živin. 

Karbanátky z quinoy a brokolice

50min
Více tipů

Články nejen o vaření

Běžné zvuky v domácnosti ničící váš sluch
Zdraví a diety

Běžné zvuky v domácnosti ničící váš sluch

Mrkvová šťáva je slaďoučkou prevencí mrtvice
Zdraví a diety

Mrkvová šťáva je slaďoučkou prevencí mrtvice

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pohanková kaše

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba