Prostreno.cz

Pohanková kaše

Kaše, kterou vařily naše babičky.

18.01.2011 lanvin
45min

10min příprava

35min vaření

671 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pohanku uvařte. Na oleji zpěňte nakrájenou cibulku a přidejte nakrájené žampióny. Orestujte. Promíchejte s uvařenou pohankou, osolte, ochuťte pepřem a majoránkou a nakonec vmíchejte na pánvi ohřáté škvarky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,75 g
  • Sacharidy:

    171,03 g
    • Cukry:

      8,47 g
  • Tuky:

    107,83 g
  • Vláknina:

    29,75 g

Aktivita pro spálení:

947 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

282

minut uklízení





Podobné recepty

Ovesná kaše s hruškami a brusinkami

(16 hlasů)
15min
530 kJ

Sladká jahelná kaše

(13 hlasů)
45min
589 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

pohanka

343 kcal / 100g
B13 g
S71 g
T3 g

olej

884 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T100 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pohanková kaše

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba