Prostreno.cz
Sledujte nás na sociálních sítích

Pohanková kaše

Kaše, kterou vařily naše babičky.

Ohodnotit
18.01.2011 lanvin
45min

10min příprava

35min vaření

671 kJ / 160 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost

Postup přípravy

  1. Pohanku uvařte. Na oleji zpěňte nakrájenou cibulku a přidejte nakrájené žampióny. Orestujte. Promíchejte s uvařenou pohankou, osolte, ochuťte pepřem a majoránkou a nakonec vmíchejte na pánvi ohřáté škvarky.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    59,75 g

  • Sacharidy:

    171,03 g

    • Cukry:

      8,47 g

  • Tuky:

    107,83 g

  • Vláknina:

    29,75 g

Aktivita pro spálení:

947 kcal
118

minut jízdy na kole

90

minut běhu

282

minut uklízení

Uložit recept do kuchařky Ohodnotit

Podobné recepty

Ovesná kaše s hruškami a brusinkami

Ovesná kaše s hruškami a brusinkami

(16 hlasů)
15min
530 kJ
Sladká jahelná kaše

Sladká jahelná kaše

(13 hlasů)
45min
589 kJ
Více receptů

Celkem 8 komentářů

Avatar
Avatar kamila76
14.01.2017
Chystám se na to ji pravidelně zařadit do jídelníčku.
Avatar kamila76
19.11.2016
moc dobrá
Avatar hedvika
29.05.2016
skvělá
Avatar maxiking
04.05.2016
Avatar renda4141
15.04.2016
Tu jsem ještě nejedla, ale dala bych si.
Zobrazit všechny komentáře
Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Tip na snídani

Toto smoothie je osvěžující a zdravý nápoj, ideální pro rychlou snídani nebo jako svačina po tréninku. Kombinace jahod a banánu dodává smoothie sladkou chuť, zatímco proteinový prášek a řecký jogurt zajišťuje potřebnou dávku bílkovin.

Jahodové proteinové smoothie s banánem

5min
Tento osvěžující chia pudink s kiwi a fíky je ideální volbou pro zdravou snídani nebo lehký dezert. 

Chia pudink s kiwi a fíky

5min
(1 hlasů)
Zdravé lívance jsou ideální volbou pro snídani nebo brunch. Jsou vyrobeny z celozrnné mouky a jogurtu což zajišťuje jejich lehkost a výživnost. Díky banánům a medu jsou přirozeně sladké a plné chuti.

Zdravé lívance

25min
Tato smoothie miska je plná vitamínů a minerálů, které vám dodají energii na celý den. Kombinace banánu, kiwi a špenátu vytváří osvěžující a zdravou snídani nebo svačinu.

Zdravá smoothie miska s kiwi a špenátem

5min
Více tipů

Články nejen o vaření

Potraviny proti nepříjemnému zápachu z rozkroku
Zdraví a diety

Potraviny proti nepříjemnému zápachu z rozkroku

Variace receptů ze sladkého melounu
Dobroty do spíže a ledničky

Variace receptů ze sladkého melounu

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin
Zdraví a diety

Váš sexuální život je ovlivněn příjmem bílkovin

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky
Tipy a triky

Vášnivou noc zajistí afrodiziaka z kořenky

Zobrazit vše

Reklama

Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pohanková kaše

Magazín

Recepty

Dle země původu

Bety

Befity

Sledujte nás na sociálních sítích

Partneři Prostřeno.cz - www.tryin.cz, www.bety.cz a www.befity.cz

Své náměty a připomínky k obsahu internetového magazínu Prostřeno.cz posílejte na redakce@prostreno.cz.
Kontakty na redakci, obchodního a marketingového zástupce naleznete zde.

Copyright © 2009-2024 Prostreno.cz - všechna práva vyhrazena.
Provozuje OMAX Holding s.r.o., IČ: 28628187, DIČ: CZ28628187, společnost vedená u Městského soudu v Praze pod spisovou značkou C 325936 se sídlem Bucharova 1281/2, 158 00, Praha 5

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba