Prostreno.cz

Pěna z kompotovaných meruněk

nadýchaný meruňkový dezert
Ohodnotit
(8 hlasů)
  • 25min

    25min příprava

    0min vaření

  • 468 kJ / 112 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny15g
sacharidy2g
tuky6g

Ingredience na

  • 2 ks bílky
  • 1 ks zralý banán
  • 250 g tvarohu
  • 400 g kompotovaných meruněk
  • 1 lžíce práškové želatiny

Postup přípravy

  1. Oloupaný banán nakrájejte, vložte do mixéru,přidejte tvaroh a směs rozmixujte do hladka.
  2. Meruňky sceďte, nasekejte,nebo rozmačkejte vidličkou a přidejte do tvarohu banánem
  3. Ve 4 lžících teplého sirupu z meruněk rozmíchejte želatinu a vmíchejte ji k tvarohu
  4. V misce vyšlehejte bílky na tuhý sníh ,bílkový sníh lehce vmíchejte do ovocné směsi ,rozdělte do sklenic a dejte vychladit do lednice



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    112,10g
  • Sacharidy:

    3,74g
    • Cukry:

      3,00g
  • Tuky:

    14,26g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 112 kcal

14

minut jízdy na kole

10

minut běhu

33

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Pěna z kompotovaných meruněk

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat