Prostreno.cz

Pečená dýně s Cranberries

dýně s cranberrie omáčkou
Ohodnotit
(7 hlasů)
sun
  • 45min

    15min příprava

    30min vaření

  • 319 kJ / 76 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny1g
sacharidy12g
tuky3g

Ingredience na

  • 60 g sušených Cranberries
  • 125 ml pomerančové šťávy
  • 500 g dýňové dužiny
  • 1 ks cibule
  • 1 ks jablko
  • 2 snítky tymiánu
  • 2 lžíce oleje
  • 3 špetky soli
  • 3 špetky pepře
  • 1 špetka mletého zázvoru
  • 50 ml vývaru

Postup přípravy

  1. Cranberries spolu se 100 ml pomerančové šťávy přiveďte na mírném ohni k varu,nechte vařit 10 minut.
  2. Dýni pokrájejte na dílky,cbuli a jablka oloupejte a nakrájejte na kostky. Cranberries se šťávou promíchejte s odrhnutým tymiánem.
  3. Cibuli orestujte na lžičce oleje,přidejte Cranberry směs a duste 3–4 minuty
  4. Ochuťte solí, pepřem a zázvorem a nechte vychladnout.
  5. Dýni opečte ve zbylém oleji,podlijte vývarem a zbylou šťávou a duste 10 minut.
  6. Dýni podávejte s Cranberry omáčkou.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    28,60g
  • Sacharidy:

    231,50g
    • Cukry:

      97,20g
  • Tuky:

    106,05g
  • Vláknina:

    49,00g

Aktivita pro spálení: 76 kcal

9

minut jízdy na kole

7

minut běhu

22

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Jarní snídaně s ředkvičkou

(23 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Palačinky

(1 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Pečená dýně s Cranberries

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat