Prostreno.cz

Pečená dýně s Cranberries

dýně s cranberrie omáčkou
15.04.2014 sun
45min

15min příprava

30min vaření

315 kJ / 75 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Cranberries spolu se 100 ml pomerančové šťávy přiveďte na mírném ohni k varu,nechte vařit 10 minut.
  2. Dýni pokrájejte na dílky,cbuli a jablka oloupejte a nakrájejte na kostky. Cranberries se šťávou promíchejte s odrhnutým tymiánem.
  3. Cibuli orestujte na lžičce oleje,přidejte Cranberry směs a duste 3–4 minuty
  4. Ochuťte solí, pepřem a zázvorem a nechte vychladnout.
  5. Dýni opečte ve zbylém oleji,podlijte vývarem a zbylou šťávou a duste 10 minut.
  6. Dýni podávejte s Cranberry omáčkou.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    14,76 g
  • Sacharidy:

    137,43 g
    • Cukry:

      80,59 g
  • Tuky:

    32,19 g
  • Vláknina:

    11,84 g

Aktivita pro spálení:

413 kcal
51

minut jízdy na kole

39

minut běhu

123

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

cibule

40 kcal / 100g
B1 g
S9 g
T0,05 g

jablko

52 kcal / 100g
B0,4 g
S13 g
T0,4 g

pepř

251 kcal / 100g
B10 g
S64 g
T3 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Pečená dýně s Cranberries

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba