Prostreno.cz

Rybí paštika

vynikající předkrm z rybího filé
15.04.2014 sun
1h a 40min

20min příprava

1h a 20min vaření

765 kJ / 182 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Ryby rozmixujte v kuchyňském robotu,přidejte strouhanku ,smetanu a creme fraiche ,přidejte žloutky, citrónovou šťávu,sůl a pepř.
  2. Nakonec přidejte bílky vyšlehané do tuha.
  3. Krevety pokrájejte
  4. Polovinu směsi dejte do vymaštěné, asi 2 l zapékací misky,posypte krevetami,přikryjte zbytkem směsi
  5. Misku přikryjte např. hliníkovou fólií a ve vodní lázni v troubě předehřáté na 110 ° C pečte 1 hodinu 15 minut.
  6. Nechte vychladnout
  7. Ozdobte krevetami orestovanými na másle a podávejte.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    284,50 g
  • Sacharidy:

    75,91 g
    • Cukry:

      15,35 g
  • Tuky:

    233,44 g
  • Vláknina:

    4,21 g

Aktivita pro spálení:

478 kcal
59

minut jízdy na kole

45

minut běhu

142

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

Citronová šťáva

22 kcal / 100g
B0 g
S6 g
T0 g

strouhanka

351 kcal / 100g
B12 g
S71 g
T5 g

smetana

337 kcal / 100g
B2 g
S3 g
T35 g

krevety

99 kcal / 100g
B20 g
S1 g
T0,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí paštika

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba