Prostreno.cz

Polévka z polníčku

jarní zdravá polévka
21.04.2014 Mikeš
40min

15min příprava

25min vaření

164 kJ / 39 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Pórky zbavte zvadlých částí, odkrojte svazčité kořeny, zbytek důkladně omyjte a nakrájejte na tenká kolečka.
  2. Máslo i olej rozehřejte v hrnci, vsypte pórek a pět minut opékejte, aby zavadl, mírně změkl a chytil barvu dozlatova.
  3. Přidejte nudličky celeru, minutu opékejte, poté zalijte vývarem, přiveďte k varu a nechte zeleninu změknout.
  4. Vsypte polníček a rozmixujte tyčovým mixérem dohladka. Osolte podle chuti.
  5. Polévku podávejte posypanou čerstvým polníčkem, s opečenými plátky bagetky, potřenými kozím sýrem.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    29,90 g
  • Sacharidy:

    145,90 g
    • Cukry:

      18,40 g
  • Tuky:

    69,70 g
  • Vláknina:

    8,00 g

Aktivita pro spálení:

212 kcal
26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

63

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

párky

301 kcal / 100g
B12 g
S1 g
T25 g

celer

16 kcal / 100g
B0,49 g
S3 g
T0,16 g

máslo

717 kcal / 100g
B0,8 g
S0,8 g
T81 g

sůl

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Polévka z polníčku

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba