Sledování zářícího monitoru tvoří neoddělitelnou součást běžné kancelářské práce i soukromého života. Obrazovky stolních počítačů, notebooků, chytrých telefonů i tabletů vyzařují viditelné světlo o vysoké energii, které odborníci označují zkratkou HEV. Obličej vystavený celodenní záři moderní techniky trpí způsobem, o kterém se v minulých letech vůbec nevědělo.

Svítící společník jako nepřítel krásy?

Srovnejme si to třeba se sluncem. Klasické sluneční paprsky na pokožce vyvolávají jasně viditelné zčervenání, horkost nebo spálení. Digitální záření oproti tomu působí velmi skrytě, tiše a bez jakéhokoli varovného pálení. Tyto světelné vlny pronikají do výrazně hlubších vrstev podkoží než běžné UVB paprsky (1). V místech, kde se přirozeně buduje pevnost a pružnost tkáně, tak dochází k postupné a nenápadné demolici základní podkožní struktury.

Skrytá destrukce v hlubokých vrstvách

Paprsky vycházející z elektronických displejů vyvolávají uvnitř podkožních buněk tvorbu takzvaných reaktivních forem kyslíku. Tyto vysoce nestabilní molekuly cíleně poškozují kolagenová vlákna i elastin, což jsou hlavní složky odpovědné za mladistvý vzhled, pevnost a jasné kontury obličeje. Pleť postupně ztrácí svou přirozenou oporu a začíná ochabovat.

„Viditelné modré světlo generuje ve tkáni značné množství volných radikálů, což způsobuje předčasnou ztrátu pevnosti a tvorbu jemných linek bez jakéhokoli předchozího zčervenání kůže,“ vysvětluje americká dermatoložka Nicole Hayre (2). Ztráta přirozené pružnosti přichází nepozorovaně a velmi plíživě. První viditelné změny na svém obličeji zaregistrujeme až tehdy, kdy se drobné rýhy kolem úst nebo na čele stávají trvalými a zůstávají patrné i bez jakékoli mimiky.

Pigmentové skvrny bez návštěvy pláže

Sluneční lázeň vyvolává opálení, které po několika týdnech postupně vybledne a zmizí. Displeje moderní elektroniky spouštějí zcela odlišnou chemickou reakci. Dlouhodobé vystavení záření z obrazovek stimuluje melanocyty, tedy buňky produkující kožní barvivo, k nekontrolované a nepravidelné činnosti. Konečným výsledkem bývají nehezké hnědé skvrny a celkově nerovnoměrný tón obličeje.

Je to horší, než se myslelo

Hyperpigmentace způsobená monitorovací technikou bývá výrazně tmavší, plošší a neuvěřitelně odolná vůči běžné kosmetické péči (3). Pokusy o vymazání těchto nechtěných stop vyžadují obrovskou dávku trpělivosti i správně zvolené kosmetické přípravky. Nechtěné barevné nejednotnosti navíc opticky přidávají vizuálnímu vzhledu mnohem více let než samotné drobné vrásky.

Únava očí estetické škody jen zhoršuje

Fyzikální dopad světelných vln doplňuje mechanické přetížení obličejových svalů. Dlouhé hodiny strávené čtením drobného textu, luštěním složitých tabulek nebo úpravou detailních grafik nutí k neustálému mhouření očí, nepřirozenému krčení čela a zatínání čelistí.

„Vysokoenergetické viditelné světlo způsobuje buněčný stres a narušuje přirozenou bariéru pokožky, čímž výrazně urychluje vizuální projevy stárnutí tkáně“, podotýká německý dermatolog Jean Krutmann  (4). Dodává také, že opakované mikropohyby jemného svalstva vytvářejí na nejvíce namáhaných místech trvalé kožní záhyby. Vráska mezi obočím získává stále hlubší profil, který pak běžný hydratační krém nedokáže jen tak vyhladit.

Přirozený spánkový rytmus v ohrožení

Večerní vyřizování neodkladných e-mailů, sledování oblíbených seriálů nebo prohlížení sociálních sítí nese další výrazné riziko. Modrá složka záření totiž zpomaluje až blokuje produkci melatoninu, což je klíčový hormon odpovědný za správné regenerační schopnosti celého těla. Nedostatečný noční odpočinek znemožňuje pokožce opravit drobné škody vzniklé během celého dne.

Během nepřerušovaného hlubokého spánku probíhá nejintenzivnější obnova buněk i syntéza nových bílkovinných vláken (5). Odepření kvalitního nočního odpočinku způsobuje, že pleť ztrácí svůj přirozený jas, přičemž působí unaveným, zašedlým dojmem a citlivé oční okolí zdobí výrazné tmavé kruhy i nepříjemné otoky. Obličej vypadá neuspořádaně a staře i po použití drahých make-upů.

Účinná obrana pro každý den

Trávit celou pracovní dobu bez digitálních pomůcek je v dnešní době prakticky nemožné. Existují však dostupné a velmi účinné způsoby, jak škodlivé dopady záření výrazně omezit. Základ každodenní péče tvoří kvalitní kosmetické přípravky obsahující minerální filtry, především oxid zinečnatý nebo oxid titaničitý. Tyto složky vytvářejí přímo na povrchu kůže fyzický štít odrážející škodlivé paprsky pryč od obličeje.

Sláva antioxidantům!

Skvělými pomocníky jsou také antioxidanty obsažené v pleťových sérech. Látky jako vitamin C, vitamin E nebo niacinamid dokáží efektivně neutralizovat vzniklé volné radikály dříve, než stihnou nenávratně poškodit strukturu podkoží (6). Pravidelná aplikace ráno i v průběhu dne poskytuje pleti dostatečnou ochranu. Užitečným krokem je rovněž úprava jasu samotných monitorů, pravidelné zapínání nočního režimu či pořízení speciálních ochranných filtrů na obrazovku. Drobná preventivní opatření vrátí vaší tváři ztracenou svěžest, zdravou barvu a odpočatý vzhled, aniž byste museli měnit své pracovní návyky.