Prostreno.cz

Sýrový dip

jednoduchý ale chutný dip, který je ideální jako předkrm,nebo chuťovka s tortilla chipsy

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 644 kJ / 153 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny5g
sacharidy12g
tuky10g

Ingredience na

  • 2 lžíce másla
  • 2 lžíce hladké mouky
  • 380 ml teplého mléka
  • 230 g strouhaného sýra čedar
  • 800 g konzervovaných krájených rajčat
  • 1 ks nakládaná chilli paprička
  • sůl a pepř
  • K podávání
  • 1 balení Tortilla chipsy

Postup přípravy

  1. Rajčata přeceďte pře jemné sítko
  2. Na rozehřátém másle orestujte mouku do světle hnědé barvy Pomalu zašlehávejte teplé mléko a povařte 5 minut
  3. Vmíchejte strouhaný sýr a dochuťte špetkou soli a pepře
  4. Když se sýr zcela roztaví a omáčka je hustá a krémová, vmíchejte okapané,rozmixované rajčata a jemně nasekanou chilli papričku
  5. Hned podávejte s tortilla chipsy.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,94g
  • Sacharidy:

    157,56g
    • Cukry:

      14,12g
  • Tuky:

    145,00g
  • Vláknina:

    10,00g

Aktivita pro spálení: 153 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Sýrový dip

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat