Prostreno.cz

Vločkový koláč

koláč s kokosem,oříšky a nutellou
Ohodnotit
(11 hlasů)
  • 55min

    20min příprava

    35min vaření

  • 1866 kJ / 446 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny7g
sacharidy60g
tuky20g

Ingredience na

  • 1 a 1/2 šálku ovesných vloček
  • 3/4 šálku hladké mouky
  • 2/3 šálku hnědého cukru
  • 1/4 lžičky jedlé sody
  • 11 lžic rozpuštěného másla
  • 3-4 lžíce nutelly
  • 60 g rozdrobených sušenek - např.BeBe
  • 1/4 šálku strouhaného kokosu
  • 1/2 šálku nasekaných vlašských ořechů
  • 1/3 šálku bílé čokolády - nasekané na kousky
  • 1/3 šálku sladkých čokoládových lupínků

Postup přípravy

  1. Předehřejte troubu na 180°C
  2. Smíchejte ovesné vločky , 3/4 šálku mouky, hnědý cukr, jedlou sodu a rozpuštěné máslo,jeden šálek směsi dejte stranou a směs dejte do malého vyššího plechu .
  3. Nutellu promíchejte s rozdrobenými sušenkami,kokosem a posypte koláč.
  4. Ořechy promíchejte s nasekanou čokoládou ,čokoládovými lupínky ,odloženou směsí z ovesných vloček a nasypte na kokosovou směs
  5. Pečte 30-35 minut



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    31,40g
  • Sacharidy:

    315,40g
    • Cukry:

      104,80g
  • Tuky:

    154,50g
  • Vláknina:

    12,00g

Aktivita pro spálení: 446 kcal

55

minut jízdy na kole

42

minut běhu

133

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 5 komentářů

verrca
11.05.2016
heenna
12.04.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Brusinková čokoláda

(24 hlasů)

Vláčný mazanec

(30 hlasů)

Kokosové lívance

(29 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Vločkový koláč

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat