Prostreno.cz

Meloun v šunce

jednoduchý předkrm
Ohodnotit
(13 hlasů)
  • 20min

    20min příprava

    0min vaření

  • 726 kJ / 173 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny16g
sacharidy3g
tuky13g

Ingredience na

  • 800 g ananasového melounu
  • 10 plátků prosciutta
  • 150 g ricotta sýr
  • 1 lžíce jemně nasekané čerstvé pažitky
  • 2 lžíce mletých vlašských ořechů

Postup přípravy

  1. Oloupaný meloun nakrájejte podélně na 10 plátků,každý plátek ještě přeřízněte v polovině našikmo
  2. Každý plátek šunky rovněž překrojte.
  3. V misce promíchejte sýr,pažitku a ořechy.
  4. Každý kousek šunky lehce namažte sýrem a do plátku šunky zabalte kousek melounu.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    43,10g
  • Sacharidy:

    17,90g
    • Cukry:

      8,00g
  • Tuky:

    91,80g
  • Vláknina:

    5,21g

Aktivita pro spálení: 173 kcal

21

minut jízdy na kole

16

minut běhu

51

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Ohodnoťte recept:
Meloun v šunce

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat