Prostreno.cz

Toust s vejci

chutná,rychlá snídaně,nebo svačina
Ohodnotit
(19 hlasů)
sun
  • 25min

    15min příprava

    10min vaření

  • 647 kJ / 154 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny10g
sacharidy11g
tuky7g

Ingredience na

  • 2 plátky celozrnného chleba
  • 4 ks vejce
  • 60 ml mléka
  • sůl a pepř podle chuti
  • 4 lžíce strouhaného parmazánu

Postup přípravy

  1. Chléb překrojte na dvě poloviny a položte na plech,vyložený pečícím papírem .
  2. Vejce prošlehejte s mlékem , solí a pepřem
  3. Na pánev s rozehřátým máslem nalijte vejce a míchejte až vejce lehce ztuhnou .
  4. Na každý plátek chleba dejte vejce a posypte je sýrem
  5. Chléb vložte na 3 minuty do trouby pod gril



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    23,00g
  • Sacharidy:

    46,96g
    • Cukry:

      7,20g
  • Tuky:

    13,00g
  • Vláknina:

    7,00g

Aktivita pro spálení: 154 kcal

19

minut jízdy na kole

14

minut běhu

45

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů

Celkem 4 komentářů

verrca
11.05.2016

Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Croissanty s vanilkovým krémem

(38 hlasů)

Omeleta s našlehanou ricottou

(21 hlasů)

Valentýnské tousty

(20 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Toust s vejci

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat