Prostreno.cz

Rybí placičky

Lososové karbenátky se zakysanou smetanou
01.05.2014 sun
45min

20min příprava

25min vaření

654 kJ / 156 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Filé lososa nakrájejte na kousky.
  2. K rybě přidejte vejce ,kukuřičnou mouku a zpracujte v kuchyňském robotu, dochuťte solí a pepřem.
  3. Přidejte jemně nasekané cibulky a promíchejte
  4. Tvarujte placičky,které opékejte na rozehřátém oleji ,opečené pokládejte na papírový ubrousek.
  5. Zakysanou smetanu prošlehejte s nasekanou bylinkou,dochuťte solí.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    163,02 g
  • Sacharidy:

    50,74 g
    • Cukry:

      9,48 g
  • Tuky:

    174,09 g
  • Vláknina:

    12,86 g

Aktivita pro spálení:

604 kcal
75

minut jízdy na kole

57

minut běhu

180

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

losos filet

206 kcal / 100g
B22 g
S0,1 g
T13 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g

vejce

143 kcal / 100g
B12 g
S0,96 g
T9 g

jarní cibulka

32 kcal / 100g
B1 g
S7 g
T0,2 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Rybí placičky

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba