Prostreno.cz

Mrkvová polévka se zázvorem

sytý mrkvový krém se zázvorem
01.05.2014 sun
50min

15min příprava

35min vaření

234 kJ / 55 kcal

energetická hodnota na 100g

Pro začátečníky

náročnost



Postup přípravy

  1. Oloupanou mrkev a brambory nakrájejte
  2. Do vařící vody dejte kostku zeleninového vývaru a nakrájenou zeleninu,vařte 30 minut .
  3. Polévku rozmixujte ponorným mixérem
  4. Přidejte smetanu ,zázvor a nechte projít varem,podle chuti osolte
  5. Podávejte se zakysanou smetanou vyšlehanou s tvarohem

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    38,10 g
  • Sacharidy:

    198,90 g
    • Cukry:

      53,64 g
  • Tuky:

    112,12 g
  • Vláknina:

    29,30 g

Aktivita pro spálení:

306 kcal
38

minut jízdy na kole

29

minut běhu

91

minut uklízení





Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

mrkev

41 kcal / 100g
B0,94 g
S9 g
T0,35 g

Strouhaný zázvor

80 kcal / 100g
B1 g
S17 g
T0 g

voda

0 kcal / 100g
B0 g
S0 g
T0 g

brambory

77 kcal / 100g
B2 g
S17 g
T0,36 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Mrkvová polévka se zázvorem

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba