Prostreno.cz

Salát zelí-karotka

Salát plný vitamínů si můžete připravit i v lehčí variantě bez majonézy.

27.01.2011 lanvin
30min

30min příprava

0min vaření

346 kJ / 82 kcal

energetická hodnota na 100g

Snadné

náročnost



Postup přípravy

  1. Očištěné zelí nakrájejte na tenké nudličky,bočištěnou karotku nahrubo nastrouhejte. V míse promíchejte zelí, karotku, sůl, citronovou šťávu, víno a nechte 15 minut stát. Pak zalijte marinádou a nechte chvíli odležet v chladu.
  2. Marináda: smíchejte majonézu, jogurt, pepř a cukr.

Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    17,94 g
  • Sacharidy:

    102,30 g
    • Cukry:

      61,41 g
  • Tuky:

    81,22 g
  • Vláknina:

    24,85 g

Aktivita pro spálení:

302 kcal
37

minut jízdy na kole

28

minut běhu

90

minut uklízení





Podobné recepty

Salát z červeného zelí s rozinkami

(20 hlasů)
25min
349 kJ

Zelný salát s rajčaty

(16 hlasů)
35min
415 kJ

Salát z bílého a modrého zelí

(17 hlasů)
20min
530 kJ
Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:

Reklama

Potraviny v receptu

bílé víno

82 kcal / 100g
B0,1 g
S2 g
T0 g

bílý jogurt

61 kcal / 100g
B3 g
S4 g
T3 g

hlávkový salát

14 kcal / 100g
B1 g
S2 g
T0,3 g

Mandle na sucho pražené se solí

0 kcal / 100g
B20,4 g
S16,2 g
T57,8 g
Více informaci na befity
Zavřít

Ohodnoťte recept:
Salát zelí-karotka

Prostreno.cz
Zavřít Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat
Zavřít

Uvařeno. Gratulujeme!

Pro vložení obsahu je potřeba