Prostreno.cz

Tvarohové lívanečky

Lívanečky budou chutnat nejen dětem.

Ohodnotit
(29 hlasů)
  • 35min

    15min příprava

    20min vaření

  • 886 kJ / 211 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny8g
sacharidy31g
tuky5g

Ingredience na

  • 2 ks vajec - žloutky a bílky zvlášť
  • 1 sáček vanilkového cukru - + 1 lžička navíc
  • 500 g měkkého tvarohu
  • 200 ml mléka - + 2 lžíce extra
  • 150 g polohrubé mouky
  • 1 špetka soli
  • 2 lžíce zakysané smetany
  • 1 sklenička borůvkové marmelády
  • Na posypání
  • 50 g moučkového cukru
  • Na smažení
  • 3 lžíce slunečnicového oleje

Postup přípravy

  1. V míse smíchejte žloutky a lžičku vanilkového cukru a lehce našlehejte.
  2. Přidejte polovinu tvarohu, mléko, mouku a špetku soli.
  3. Z bílků ušlehejte tuhý sníh a pak jej opatrně vmíchejte k těstu.
  4. Z něj lžící po částech odebírejte a na rozpáleném oleji smažte lívanečky z obou stran dozlatova.
  5. Zbylý tvaroh našlehejte se 2 lžícemi mléka, sáčkem vanilkového cukru a smetanou, případně doslaďte.
  6. Lívance ozdobte tvarohem a marmeládou, posypte moučkovým cukrem.



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    41,45g
  • Sacharidy:

    346,51g
    • Cukry:

      0g
  • Tuky:

    126,81g
  • Vláknina:

    0g

Aktivita pro spálení: 211 kcal

26

minut jízdy na kole

20

minut běhu

62

minut uklízení




Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na snídani

Více tipů

Dušené houby na toastu

(21 hlasů)

Snídaně z lásky

(35 hlasů)

Snídaně s malinami

(18 hlasů)

Ohodnoťte recept:
Tvarohové lívanečky

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat