Prostreno.cz

Grilovaná vepřová panenka

vepřová panenka v marinádě s arašídovým máslem

Ohodnotit
(9 hlasů)
  • 30min

    15min příprava

    15min vaření

  • 439 kJ / 104 kcal

    energetická hodnota na 100g

Nutriční informace na 100 gramů:

bílkoviny18g
sacharidy2g
tuky3g

Ingredience na


Postup přípravy

  1. Vepřovou panenku nakrájejte na přibližně 4 cm kostky a dejte do uzavíratelné nádoby
  2. V teplé vodě rozmíchejte arašídové máslo a přidejte všechny suroviny na marinádu, dobře prošlehejte ,nejlépe metličkou
  3. Marinádu nalijte na maso ,nádobu uzavřete a nechte marinovat alespoň 10 až 12 hodin
  4. Maso navlíkněte na grilovací jehly a grilujte na středně vyhřátém grilu Hotové maso osolte podle chuti



Složení nutričních hodnot

  • Bílkoviny:

    72,00g
  • Sacharidy:

    234,70g
    • Cukry:

      108,80g
  • Tuky:

    56,28g
  • Vláknina:

    35,32g

Aktivita pro spálení: 104 kcal

13

minut jízdy na kole

9

minut běhu

31

minut uklízení



Podobné recepty

Více receptů


Sledujte nás na sociálních sítích:
Vložit můj recept

Reklama

Tip na večeři

Více tipů

Ohodnoťte recept:
Grilovaná vepřová panenka

Prostreno.cz

Pro pokračování se musíte registrovat nebo přihlásit

Přihlásit přes Bety.cz Registrovat